Главная » Новости и статьи » Головная боль при беременности
Лого cefalgii.net

Головная боль при беременности

Головная боль – одна из распространенных проблем, возникающих при беременности. В основном она появляется на самых ранних сроках, когда в организме только начинается кардинальная перестройка гормональной системы, или в конце третьего триместра. Во многих случаях головная боль при беременности не является угрозой для здоровья женщины или будущего ребенка, но порой может быть сигналом более грозного заболевания.
Головная боль при беременности

Виды головных болей при беременности

В основном беременные женщины подвержены двум видам головных болей:

При первом типе возникает ощущение сдавленности (словно голову сжимают обручем) с начальной локализацией в затылочной части, постепенно охватывающее всю поверхность головы. Такое состояние может быть спровоцировано:

  • стрессом;
  • напряженностью шейных мышц;
  • переутомлением.

Для мигрени характерно внезапное проявление. Приступ пульсирующей боли возникает в правой или левой половине головы, нередко сопровождается общей слабостью, светобоязнью, тошнотой, рвотой. Причиной мигреневой боли в период вынашивания ребенка специалисты склонны считать изменение тонуса сосудов, связанное с гормональным всплеском. Боль может возникнуть в результате:

  • нервного напряжения;
  • физической усталости;
  • воздействия раздражающих факторов: яркого света или громких звуков;
  • погодных изменений;
  • бессонницы или излишка сна.

Прочие причины головной боли у беременных

1. Головная боль при беременности может появиться в результате серьезных патологических состояний. Основные из них:

  • вегетососудистая дистония;
  • токсикозы (ранний, поздний);
  • шейный остеохондроз;
  • венозная энцефалопатия;
  • преэклампсия- состояние, характеризующееся значительным повышением артериального давления, появлением отеков, нарушением работы сердца.

2. Головная боль может быть следствием употребления некоторых продуктов: сыра, шоколада, цитрусовых, авокадо, бананов, орехов, полуфабрикатов, консервов, маринадов, красного вина, газированных сладких напитков, черного чая.

3. Появление цефалгии иногда провоцируется изменением привычного режима дня, в частности – времени приема пищи, пробуждения и отхода ко сну.

4. Отсутствие физических нагрузок или слишком интенсивные занятия спортом. Некоторые женщины, забеременев, полностью отказываются от привычных тренировок. Для организма, привыкшего к регулярным упражнениям, это становится сильным стрессом. Другие продолжают изнурять себя в спортзале в том же режиме, как и до беременности. Обе крайности весьма негативно сказываются на состоянии сосудов. В данном случае оптимальным выбором является особая система тренировок, разработанная специально для будущих мам.

В отдельных случаях выяснить точную причину головной боли женщина может самостоятельно. Для этого следует в специальном дневнике записывать обстоятельства, предшествовавшие появлению 5-10 приступов. Если они связаны с пищей, режимом дня, громкими звуками, то обнаружить и устранить эти факторы не составит труда.

Можно ли принимать лекарства?

Ответ вопрос, использовать ли медикаментозное лечение, должен быть скорее отрицательным, хотя некоторые специалисты считают, что есть относительно безопасные медикаменты, которые можно употреблять (в очень ограниченных количествах) при сильных приступах.

К ним относится парацетамол. Рекомендованная суточная доза должна быть до трех грамм, а длительность приема — не дольше трех дней.

Ибупрофен – механизм его действия совершенно иной. Его можно использовать максимум до 30-й недели беременности – на более поздних сроках препарат провоцирует преждевременное закрытие артериального протока будущего ребенка и приводит к нарушению сердечной и легочной деятельности. Дозировка также должна составлять максимум 3 г.

Комбинированные медикаменты (Темпалгин, Пенталгин) не рекомендованы к применению во время беременности. Входящие в их состав добавки действуют на плод отрицательно.

Немедикаментозные способы избавления от головной боли

1. Регулярные ограниченные физические нагрузки помогают нормализовать кровообращение, устраняют сосудистый спазм, снимают нервное напряжение, регулируют дыхательный ритм и уровень сахара. Во время тренировок в организме вырабатываются эндорфины, повышающие тонус и помогающие преодолеть стрессовые ситуации.

2. Акупунктура — достаточно результативный способ ликвидации головной боли. Однако сеанс непременно должен проводить квалифицированный специалист, поскольку на теле есть определенные точки, воздействие на которые провоцирует выкидыш.

3. Компресс. Кусок хлопчатобумажной ткани следует смочить в теплой воде и на 5-10 минут приложить к участкам локализации боли. В том случае, когда боль вызвана напряжением, поможет прикладывание холодного компресса к затылочной части или основанию шеи.

4. Ароматерапия. Ученые установили, что некоторые запахи избавляют от головной боли лучше всяких лекарств: запах цитрусовых, зеленого яблока, лаванды, мяты, ванили, хвои.

5. Полноценный отдых способствует снятию нервного напряжения, нередко провоцирующего боли в голове. Прекрасно помогают особые техники релаксации, антистрессовые методики, йога, медитация.

6. Физиотерапия помогает в том случае, когда головная боль является следствием скованности и мышечного напряжения. Могут быть назначены массаж, мобилизационные упражнения, мануальная терапия и некоторые другие процедуры.

7. Изменение рациона и режима питания. Эти меры помогут, если боли связаны с колебанием уровня сахара в крови или употреблением некоторых продуктов.

В первом случае следует перейти на частое дробное питание, которое способствует стабилизации уровня сахара. Во втором случае надо исключить или резко сократить количество потребляемых продуктов — провокаторов головной боли. Нередко ими становятся сыр, орехи, пища с большим количеством консервантов, красителей, ароматизаторов, сладости, выпечка.

8. Прогулки и частое проветривание помещения. Иногда причиной болей является именно недостаток кислорода. Кроме того, пешие прогулки активизируют кровообращение и обменные процессы, что крайне важно для здоровья беременной женщины и малыша.



Мигренозные приступы можно предотвратить с помощью эренумаба

02.08.2018Темы:
Исследования международной группы ученых из нескольких европейских стран показали: эренумаб помогает предупредить приступы мигрени. Использование препарата с целью лечения пациентов с мигренью уже одобрено со стороны еврочиновников.

Лечение кетамином помогает при тяжелых формах мигрени

27.05.2018Темы:
Лечение кетамином помогает облегчить течение мигрени, не поддающееся другим видам терапии.

Мигрень может быть обусловлена необходимостью жить в холодном климате

23.05.2018Темы:
Ученые обнаружили комбинацию генов, которая отвечает за адаптацию организма к холодному климату и одновременно повышает риск развития мигрени. Наибольшее распространение она получила среди населения Северной Европы.

Индийские ученые предлагают оригинальный метод лечения мигрени

15.11.2017Темы:
Суть нового метода заключается в удалении некоторых мышц. На первый взгляд это кажется странным, тем не менее эффективность лечения уже получила практическое подтверждение.